Powrót

Jak pogodzić pracę zdalną z opieką nad dziećmi?

Artykuł zgodny ze stanem prawnym na dzień: 2020-12-25

W ostatnim czasie wielu pracodawców kieruje swoich pracowników na pracę zdalną. Rozwiązanie wydaje się idealne w czasie pandemii, jednak co zrobić, gdy w domu są również dzieci, ponieważ szkoły pracują zdalnie? Jak pogodzić obowiązki służbowe, zdalne nauczanie i opiekę nad energicznym przedszkolakiem?

Obecnie wiele rodzin zadaje sobie to pytanie. Jak być dobrym pracownikiem, nauczycielem, przedszkolanką i rodzicem jednocześnie? Praca zdalna jest niewątpliwie sporym ułatwieniem, jednak wymaga dużo samodyscypliny i organizacji. Wielu rodziców, którzy mieli okazję się o tym przekonać, wie, że dzieci mogą zburzyć nawet najbardziej misterny plan. Nikt nie pokusi się również o podanie uniwersalnej recepty, ale wiele porad może okazać się przydatnych.

 

Jak zmienić przyzwyczajenia?

Dzieci, przyzwyczajone do stałego schematu dnia, wiedzą, że one idą do szkoły lub przedszkola, a rodzice do pracy. Nauczyły się, że kiedy są w domu, to jest to czas wolny od szkoły i od pracy. Jak wytłumaczyć dzieciom, że rodzic, mimo tego, że jest w domu, to tak naprawdę pracuje?

Dobrą metodą jest ustalenie harmonogramu dnia. W takim planie można ustalić godziny pracy, przerw czy wspólnych posiłków. Godziny pracy powinny być dostosowane do wieku dzieci, ich rytmu dnia i potrzeb. Dobrze więc zacząć pracę wcześnie rano, jeszcze przed pobudką domowników. Oczywiście nie każdy ma pełną dowolność w ustalaniu godzin pracy. Warto jednak jakąś część popołudnia poświęcić rodzinie i ich potrzebom.

Kilkuletniemu dziecku ciężko jest wytłumaczyć, że rodzic pracuje i nie powinno się mu przeszkadzać. Początki na pewno będą ciężkie, jednak powtarzalny harmonogram dnia sprawia, że dziecko wie, czego może spodziewać się po śniadaniu czy obiedzie i kiedy rodzic będzie tylko dla niego. Chodzenie cały dzień w szlafroku raczej nie pokaże Twoim dzieciom, że jesteś w pracy. Ubierz się więc i uczesz tak, jak do pracy.

 

Biuro w domu

Niektórym rodzicom ciężko jest zorganizować sobie przestrzeń wolną od domowych rozpraszaczy, tym bardziej, jeśli musi mieć oczy dookoła głowy, bo w domu są małe dzieci. Warto jednak poszukać przestrzeni najmniej zawładniętej przez dzieci i ich akcesoria, dzięki czemu łatwiej będzie oddzielić rolę pracownika od rodzica i zwiększyć swoją koncentrację. Wszelkie grające i śpiewające zabawki warto na ten czas schować do szafy. Pomocne okażą się za to zabawki, którymi dziecko będzie umiało się bawić bez pomocy rodzica.

 

Obowiązki domowe

Pracując stacjonarnie w biurze nie masz możliwości zajęcia się obowiązkami domowymi. Tak samo potraktuj pracę zdalną, a więc pranie możesz wstawić po „powrocie” z pracy. Przerwy pomiędzy obowiązkami służbowymi wykorzystaj lepiej na zabawę z dziećmi, krótki spacer czy pomoc w lekcjach starszym dzieciom.

 

Plan B

Harmonogram dnia warto przygotować z odpowiednim wyprzedzeniem, aby w razie czego mieć czas go skorygować. Niestety nastroju małego dziecka nie przewidzi nawet najlepszy harmonogram. W takiej sytuacji dobrze jest mieć jakiegoś asa w rękawie, np. nową zabawkę czy książkę, która może go zainteresować. Ważne, aby ewentualne niepowodzenia planu dnia i nagromadzenie się zaległości nie powodowało u Ciebie frustracji. Pamiętaj, że są sytuacje, na które nie masz wpływu, dlatego nie wpędzaj się w poczucie winy, jeśli coś pójdzie nie tak.

 

 

Katarzyna Sędziak (Zielona Linia 19524, Centrum Informacyjne Służb Zatrudnienia)


Uwaga! Wszystkie treści i materiały zamieszczane na portalu www.zielonalinia.gov.pl, opracowywane przez grupę redakcyjną, mają charakter informacyjny. Redakcja portalu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były rzetelne i wiarygodne. Nie stanowią one wiążącej interpretacji przepisów prawnych.

Zobacz podobne artykuły:

  • Średnio raz na miesiąc rzucam fotografię [WYWIAD]
    „Podobają mi się zdjęcia, które są technicznie niedoskonałe. Czasem jest to dzieło przypadku, bo fotograf pracował pod presją otoczenia, a czasem celowo posłużył się estetyką błędu. I takich zdjęć szukam. Pozornie brzydkich, ale mających jakieś głębsze znaczenie” – mówi Kamil Śleszyński, fotograf dokumentalista. W rozmowie poruszyliśmy kilka tematów związanych z fotografią, realizacją trudnych projektów, zdobywaniem wiedzy i łączeniem pracy zawodowej z pasją.

  • Wymiar czasu pracy na oświadczeniu o powierzeniu wykonywania pracy cudzoziemcowi
    Ustawa o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy określa zasady, na których pracodawca może powierzyć wykonywanie pracy cudzoziemcowi na podstawie oświadczenia, zarejestrowanego w powiatowym urzędzie pracy. Jedną z nich jest deklarowany wymiar czasu pracy. Jak rozumieć ten zapis ustawy?

  • Dodatkowy urlop na opiekę nad dzieckiem
    Rodzice dzieci do 14. roku życia mogą skorzystać z dodatkowego urlopu na opiekę nad dzieckiem. Podpowiadamy, komu taki urlop przysługuje.

  • Nauczmy się pracy zdalnej [WYWIAD]
    O zaletach i zagrożeniach związanych z pracą zdalną. O tym, jak zorganizować sobie pracę w domu i jak zachować równowagę między życiem prywatnym a zawodowym rozmawiamy z Patrykiem Wójcikiem, psychologiem, autorem książki „Jak pracować zdalnie i nie zwariować”.

  • Jak policzyć okres pracy na oświadczeniu? [Zatrudnianie cudzoziemców]
    Oświadczenie o powierzeniu wykonywania pracy cudzoziemcowi uprawnia do wykonywania pracy niesezonowej do 6 miesięcy w ciągu kolejnych 12 miesięcy. Jak prawidłowo policzyć ten okres?

  • 5 sposobów na podtrzymanie dobrego samopoczucia i relacji w zespołach pracujących zdalnie
    Czy jest coś szczególnego, co powoduje, że ta firma jest świetnym miejscem pracy? Proszę podać konkretne przykłady – to otwarte pytanie zawsze pojawia się w badaniach przeprowadzanych przez Great Place to Work® na całym świecie. Polscy respondenci wskazali „atmosferę” jako wyróżnik ich miejsc pracy – tak wynika z analizy odpowiedzi pracowników na otwarte pytanie w ankietach przeprowadzonych w poprzednim roku przez Great Place to Work® w 16 krajach Europy. Solidnym fundamentem dla tej wyjątkowej atmosfery często były dobre relacje ze współpracownikami.

  • Praca zdalna – wady i zalety
    Trwający stan epidemii w Polsce skłonił pracodawców do poszukiwania rozwiązań mających na celu zwiększenie bezpieczeństwa własnego i pracowników. W związku z tym wiele firm wprowadziło pracę zdalną. Okazuje się, że taka forma pracy staje się coraz bardziej popularna i powszechna, jednak ma też swoje słabe strony.

  • Praca zdalna jest wygodna, ale wolimy powrót do biura [NOWY RAPORT]
    Spośród osób pracujących zdalnie podczas pandemii aż 6 na 10 musiało stworzyć swój roboczy kącik niemal od zera. Choć w domu pracuje nam się całkiem wygodnie, tylko niewielka część Polaków na stałe zamieniłaby biuro na swoje cztery kąty.

  • Potrzebujesz dostępu do starszych informacji? Skorzystaj z naszego Archiwum wiadomości.